Psyclo: Fietsend naar Inzicht en Groei!
De tijd dat je bij de psycholoog op de sofa ging liggen is voorbij! Psyclo biedt de perfecte combinatie van fietsen en inzichtgevende gesprekken, begeleid door een ervaren GZ-psycholoog die meer te bieden heeft dan de gemiddelde coach. Als psycholoog en fietser merk ik dat de mooiste en meest betekenisvolle gesprekken tijdens een ritje op de fiets plaatsvinden. Het is laagdrempelig, je staart elkaar niet de hele tijd aan, maar ontsnappen is ook lastig. Bewegen zet het brein op een prettige manier aan het werk.
Wat is Psyclo?
We gaan samen een tocht op de racefiets maken, terwijl we de volle aandacht hebben voor jou en jouw hulpvraag. Om je echt goed te kunnen helpen, is vaak meer nodig dan het maken van één enkele rit. Daarom bestaat het traject meestal uit een aantal vaste onderdelen, namelijk:
- Warming-up: we starten met een intakegesprek (online of tijdens een wandeling) waarin we bespreken wie jij bent, waar je vandaan komt, waar je tegenaan loopt, wat goed gaat en waar jij een stap verder mee wilt komen. Daarnaast bespreken we globaal de fietstocht (waar, hoe lang, met lunch, etc.).
- Offerte: op basis van de intake verstuur ik je een plan met offerte.
- Raceday: we gaan samen op pad voor een inspirerende fietstocht.
- Cooling down: je krijgt een rapportage van ongeveer 1 A4 met waar we het over gehad hebben, zaken die belangrijk zijn, inzichten en tips & tricks richting de toekomst.
Voor wie is Psyclo?
Psyclo is voor iedereen die een stukje kan fietsen en behoefte heeft aan een dag(deel) met een GZ-psycholoog die je aan het denken zet, confronteert, veel vragen stelt en het doel heeft dat jij na de fietstocht hebt bereikt wat we tijdens de warming-up hebben besproken. Enkele hulpvragen die aan de orde kunnen komen:
- De manager die worstelt met zingevingsvragen.
- De studente die liegt over haar resultaten.
- De ondernemer die er maar niet in slaagt een gezonde balans te vinden.
- De arts die overbelast is.
- De politicus die moeite heeft met spreken in het openbaar.
- De ambtenaar die zich altijd zo klein voelt als zijn leidinggevende met haar praat.
- De jonge vader die zijn relatie uit zijn handen voelt glippen.
- De CEO die voortdurend onder druk staat.
- De topsporter die op het moment suprême teveel spanning voelt.
- De vijftiger die vreemdgaat.
- De monteur die steeds weer last heeft van zijn onderrug;
- De DJ die veel last heeft van zijn tinnitus-klachten;
- De zorgmedewerker die kampt met aanhoudende spier- en gewrichtsklachten;
Twijfels of psyclo iets voor jou is? Een intakegesprek kan altijd!